Even voorstellen

Hoi! Ik ben Erica.
Al zo lang als ik me kan herinneren, word ik blij als ik iemand kan helpen. Mijn vroegste herinnering gaat uit naar mijn lagere schooltijd, waar ik me ontfermde over leeftijdsgenootjes die werden gepest of op een andere manier buiten de groep vielen. Op de middelbare school zette die helpende houding zich voort. Ik hielp klasgenoten met hun huiswerk of legde dingen uit die ze niet snapten. Of ik maakte uittreksels, die ik vervolgens deelde met de klas. En terwijl ik dit schrijf, realiseer ik me, dat ik dat recent ook nog heb gedaan in mijn wandelcoachings opleidingsgroep. 

In mijn latere werk als Personal trainer zag ik de fysieke trainingen die ik aanbood als opstap en hulp om weer mentaal weerbaar en gezond te worden. Het overwinnen van onzekerheden en angsten kwam bij mijn PT cliënten ook voorbij. Soms volkomen onverwacht en door fysieke oefeningen kregen ze weer vertrouwen in hun lijf! Om daar getuige van te zijn, gaf me destijds veel voldoening.

Een aantal jaar geleden heb ik de opleiding tot Touch pro Stoelmasseur gevolgd. Ook hier ontmoeten fysiek en mentaal elkaar. Op de stoel kun je ontspannen, kom je "uit je hoofd" en "in je lijf" en heb je even een momentje écht voor jezelf. Dat opent gevoelens, gedachten en soms ook emoties. Het is geen uitzondering dat iemand die ik voor het eerst op de stoel ontmoet, gaat praten en me al heel snel deelgenoot maakt van wat er thuis of op het werk, speelt. Ik vind dit nog iedere keer bijzonder om mee te maken.

Een belangrijke stap

In 2016 ben ik verhuisd van Scheveningen (waar het altijd druk is en in het zomerseizoen extra druk), naar  Nieuw Balinge, een dorpje in Drenthe tussen Westerbork en Hoogeveen. Ik woon daar met mijn partner Floor, 4 honden, 2 katten en 12 kippen op een prachtige plek midden in de natuur aan het Mantingerzand. Hier is rust en ruimte de standaard en geniet ik iedere dag nog van het mooie uitzicht en de geluiden van de natuur. Ieder seizoen met eigen kleuren, geuren en geluiden is steeds een nieuw schilderij.

Wandelcoach in Drenthe

Ik heb altijd geloofd in de verbinding tussen fysieke en mentale gezondheid. Misschien herken je het wel bij jezelf: als je fysiek fit en vitaal bent, kun je ook mentaal tegen een stootje en als je “lekker in je vel” zit, is investeren in je fysieke fitheid geen moeite.
Als wandelcoach in Drenthe komen deze twee werelden voor mij samen: enerzijds gezond bewegen in de buitenlucht en genieten van de natuur, anderzijds met je meelopen en je helpen met je hulpvraag of uitdaging om ook mentaal in beweging te komen. Wandelcoaching is heel praktisch en oplossingsgericht en dat past nu eenmaal bij mij 😊.

Mijn doelgroep

Ben je ambitieus en ondernemend? Ben je ook een beetje perfectionistisch? Druk met werk in combinatie met een druk (samengesteld) gezin? Ga je regelmatig uitgeblust slapen en word je moe wakker? Ik help je met alle ballen hoog te houden, weer de balans te vinden tussen werk en privé, tussen inspanning en ontspanning, tussen moeten (meestal moeten we veel van onszelf) en genieten (ook van het leven).
Iemand stelde me laatst de vraag: “Waarom juist deze doelgroep?” Ik moest er even over nadenken, maar wist het antwoord al vrij snel: ik behoorde er zelf ooit toe! Je mag me dus aanmerken als ervaringsdeskundige, been there, done that. Loop je met me mee?