Je bent druk met je bedrijf of je gezin, of je hebt andere bezigheden. Je to-do lijstjes zijn aan het einde van de dag eerder langer dan korter en je voelt jezelf regelmatig te kort schieten. Dit veroorzaakt een schuldgevoel en maakt dat je je niet goed genoeg voelt en dat is geen gedachte waar je energie van krijgt.

’s Avonds stap je uitgeblust je bed in en in de ochtend sta je nog steeds moe op. Iedere dag begint daardoor al meteen met een achterstand. Tijdens de Relax en Recover wandelsessies help ik je om je energie te bewaken of te verdelen en weer wat meer in de ontspannen en tevreden modus te komen.

Doel

Ontspannen, weer even bijkomen van de hectiek van alledag, maar ook weer vertrouwen krijgen in jezelf, de wijsheid zit in jou!

Resultaat

Via Mindfulness en ademhalingsoefeningen leer je weer te ontspannen, te focussen op wat helpend voor je is, waardoor je kunt herstellen na een drukke (werk)dag en meer balans in je leven ervaart.

Investering in jezelf

Het Walk en Workout programma kost € 595,00 incl. btw. Hiervoor krijg je 6 wandelingen, mijn kennis, ervaring, onverdeelde aandacht en een stoelmassage na afloop van de laatste wandeling.